El evento íntegro, en diferido:

Aquí puedes escuchar el evento en formato podcast, también disponible en las principales plataformas de audio.

La ansiedad es el monstruo de los millennials y Amalia Andrade sabe cómo derrotarlo.

Con motivo de la publicación de la novela ‘Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas’ (ed. Temas de hoy), su autora, Amalia Andrade, ha estado en nuestro auditorio para hablarnos sobre cómo superar aquellos temores que más nos acobardan en un encuentro presentado por la periodista Sol Alonso.

Este es un libro sobre el miedo, un libro testimonial, honesto y divertido, así que nadie mejor que la propia autora para describirlo:

«Hola, soy Amalia y con este libro quiero explicarles cómo funciona el miedo, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos de debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate. Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví, sino que aprendí que lo que te hunde te salva. Así que en estas páginas encontrarán cómo hacer del miedo su mejor amigo y cómo convertir sus temores en súper poderes».

«Mucha gente que no sabe qué le está ocurriendo y lo que está teniendo es un ataque de pánico». Durante el evento hemos hablado de los miedos en las diferentes etapas de la vida, sobre la resiliencia y la capacidad de supervivencia, pero siempre con mucho optimismo.

La autora nos ha contado su experiencia personal con la ansiedad: «Las personas ansiosas tendemos a buscar mucha información para calmar los nervios. A mí el dibujo me llegó como una salvación: el dibujo te ayuda a procesar todos los sentimientos antes de dar con las palabras. También es muy importante en el momento de enfrentarnos a nuestros miedos hacer un revisionismo de nuestra historia, de nuestros orígenes. El miedo es una prisión construida de un material que nosotros mismos hemos alzado. El miedo al miedo es la ansiedad».

También ha sido una charla con humor y esperanza: «El miedo es chistoso pero lloré mucho hasta que me di cuenta. Hay que hacerse amigos del miedo».

Como es habitual, nos acompañó el dibujante Enrique Flores (@cuadernista) y nuestros #martianos, grupo de jóvenes de entre 14 y 21 años, quienes aportaron su visión y su experiencia personal y generacional.

Se ha permitido el acceso hasta completar el aforo.  Este evento ha sido interpretado a lengua de signos española (LSE) y se ha podido seguir en streaming en nuestra web y en redes con el hashtag #VidaMartes.

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